Thérapie brève · Cabinets à L’Isle-Adam & Visio
Les mêmes situations reviennent.
Malgré tout ce que vous avez essayé.
D’autres solutions existent, concrètes, adaptées à votre réalité, durables.
« Retrouvez confiance en vous pour oser être vous-même dans vos relations. »
Ce que vivent les personnes qui me contactent
Vous doutez de vous dans vos relations
Vous laissez les autres prendre la place que vous aimeriez occuper. Vous retenez ce que vous ressentez vraiment.
Les mêmes situations reviennent en boucle
Mêmes disputes, mêmes incompréhensions. Vous ne comprenez plus pourquoi rien ne change malgré vos efforts.
Vous avez du mal à aller vers les autres
Vous aimeriez être plus sûre de vous, plus libre dans vos relations, en amour, au travail, avec vos proches.
Votre enfant souffre et vous ne savez plus quoi faire
Harcèlement, repli, difficultés scolaires. Vous avez tout essayé. Vous cherchez une vraie prise en main.
Vous évitez certaines relations par peur de souffrir
Vous avez été blessée. Vous préférez rester à distance plutôt que de risquer à nouveau.
Vous êtes épuisée d’essayer
Vous avez fait des efforts. Beaucoup. Et quelque chose en vous sait que ce n’est pas ainsi que vous voulez avancer.
Vous vous reconnaissez ?
Avant de me contacter . Après l’accompagnement
| AVANT | APRÈS |
|---|---|
| Vous doutez, vous retenez, vous passez à côté de vous-même | Vous vous comprenez mieux et retrouvez l’audace d’être vous-même |
| Rien ne change malgré vos efforts | Vous comprenez ce qui se joue et faites bouger les choses |
| Vous n’osez pas aller vers les autres | Vous osez prendre votre place et vous exprimer librement |
| Vous évitez par peur de souffrir encore | Vous retrouvez confiance en vous et l’envie d’aller vers les autres |
Ce qui me différencie
Une approche concrète, centrée sur ce qui maintient le problème
Pas besoin de tout analyser depuis l’enfance. Nous partons de ce qui se passe maintenant, de ce qui entretient la difficulté, et de ce qui peut être fait autrement.
L’accompagnement
« Sortir de l’impasse »
pour retrouver de l’élan dans vos relations
Pour les personnes qui ont déjà beaucoup essayé, seules ou avec d’autres professionnels, sans parvenir à sortir durablement des mêmes schémas. Un espace sécurisant, sans jugement, à votre rythme.
Inclus dans toutes les formules
Inclus dans le parcours Sortir de l’impasse uniquement
Pourquoi le parcours change la profondeur du travail
En thérapie brève systémique, ce qui fait bouger les choses, ce sont les expériences que vous réalisez entre les séances. Je vous propose des actions sur mesure, adaptées à votre situation et à votre problématique, pas des exercices génériques, mais des tentatives différentes de tout ce que vous avez déjà essayé.
À la séance suivante, nous faisons le point ensemble sur ce qui s’est passé, ce qui a bougé, ce qui résiste encore. Et nous ajustons. Séance après séance, les actions évoluent en fonction de ce que vous vivez et de ce que vous souhaitez vraiment changer.
C’est cette dynamique de cycles progressifs, tenter, observer, ajuster, qui permet au changement de s’ancrer durablement. Le parcours de 6 séances crée le temps nécessaire pour que cette logique opère pleinement. Nous partons d’un objectif défini ensemble dès le départ, qui peut lui-même évoluer au fil du chemin parcouru.
Séance d’accueil téléphonique sans engagement · Vous décidez en toute liberté
Ce qu’ils en disent
5/5 sur Google
Avis GoogleAnxiété · Peurs
« Il y a un an, je me sentais perdue et fatiguée. Avant, j’étais passive face à ma souffrance. Aujourd’hui, je suis actrice de ma vie. Je ressens désormais une sérénité que je pensais perdue à jamais. »
Marie M.
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Blocages · Choix
« Sensation de tourner en rond. Anne-Sophie m’a permis de nommer mes peurs afin de les dénouer et d’oser avancer. Son écoute, son humanité et son respect du rythme de chacun font toute la différence. »
Laurence C.
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Peurs profondes
« Son accompagnement m’a permis de comprendre mes peurs profondes par rapport à une situation et de les dépasser durablement. »
Hélène L.
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Stress · Rumination
« Je me sens respirer à nouveau, j’étais en apnée à cause de beaucoup de stress, de peurs, de rumination. Dès la deuxième séance, je suis bluffée par les avancées. »
Christelle F.
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Reconversion · Transition
« Sa façon de vous amener à vous libérer de vos angoisses en douceur mais très rapidement m’ont été d’une grande aide pour me lancer sereinement et efficacement dans ma reconversion. »
Sandrine P.
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Confiance en soi
« Je recommande son accompagnement qui permet rapidement de reprendre confiance en soi. Une analyse fine et pertinente, une qualité d’écoute et une bienveillance remarquables. »
Audrey L.
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Questions fréquentes
Ce que vous vous demandez avant de me contacter
Combien de séances faut-il prévoir ?
Entre 4 et 10 en général, selon la situation. Bien plus court qu’une psychothérapie classique. On en discute lors du premier échange.
Est-ce que ça fonctionne vraiment en visio ?
Oui. La majorité de mes suivis se font en visioconférence, avec les mêmes résultats qu’en présentiel. Vous pouvez être n’importe où en France.
Est-ce adapté aux adolescents et aux enfants ?
Oui. Je travaille avec des adolescents, des enfants et les parents. Parfois un accompagnement parental seul suffit à débloquer les difficultés de l’enfant.
Quelle différence avec un coach ou un psy classique ?
La thérapie brève s’intéresse à ce qui maintient le problème aujourd’hui, pas uniquement à son origine. Mon double parcours me permet de naviguer entre les deux selon votre situation.
Le premier échange est-il vraiment sans engagement ?
Oui. C’est une conversation de 20 à 30 minutes pour comprendre votre situation et vérifier si cet accompagnement peut vous aider. Rien de plus.
Vous avez lu jusqu’ici.
C’est peut-être déjà le début de quelque chose.
Un premier échange téléphonique de 20 minutes, sans engagement.
→ Réserver mon premier échange06 89 01 16 42 · contact@krysaroz.com
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